Slopetrotter blogg

Vintertider är skidtider! Snart är det äntligen dags att spänna på sig pjäxorna och susa ned för pisterna igen. 

Får du träningsvärk redan efter första dagen i pisten? Då är du inte ensam!

I detta inlägg får några bra övningar som gör dig mer förberedd för den fysiska utmaningen som väntar på skidresan. Övningarna går lika bra att göra hemma, utomhus eller på gymmet.

Nybörjare eller expert… oavsett vad så är det bra att träna sina skidmuskler för att minska risken att skada sig på sin skidsemester och få en bättre upplevelse bland alptopparna. Här visar vi därför några övningar som du enkelt kan göra hemma för att bli en bättre skidåkare.